Die Arbeit mit der Feldenkrais Methode

Funktionale Integration

«Funktionale-Integration (FI)» Lektionen sind immer Einzellektionen.
Während der Lektionen wird mit verbaler und sensomotorischer Kommunikation gearbeitet.

Die Person liegt, sitzt oder steht bequem gekleidet und es werden ihr in feinen, gezielten Bewegungen neue Bewegungs- und Haltungsmöglichkeiten gezeigt, die sie aufmerksam verfolgt.

Bewusstheit durch Bewegung

Bei «Bewusstheit durch Bewegung (ATM)» handelt es sich um eine Reihe von Bewegungsabläufen, die unter verbaler Anleitung von der Person selber ausgeführt werden. Auch in diesen Lektionen spielt Eigenwahrnehmung und Aufmerksamkeit eine zentrale Rolle.

«Bewusstheit durch Bewegung» Lektionen werden in Gruppen unterrichtet, wobei jede einzelne Person ohne Anstrengung für sich arbeiten kann.

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Grundlegende Prinzipien der Feldenkrais Methode (pdf, 56kb)